Mientras se reactivan los proyectos de cambio cultural, seguimos con los básicos en pandemia: esta vez, aprender a meditar de cero… porque en realidad la transformación empieza en cada uno! ?
ENLACES RECOMENDADOS:
- Empieza por aquí – OneMoment Meditation
- Alejandra Vallejo-Nágera – Programa Reducción del Estrés con Mindfulness
- Isabel Cañelles – Aprende a meditar
- Izanami Martínez – Meditaciones guiadas y vida NoTox
- Ana Otero – Prepara tu mente desde el cuerpo con yoga kundalini
- Si quieres profundizar – Monasterio budista de Panillo
- Para equilibrar tu cuerpo primero – QiGong
- Película “Come, reza, ama”
